オススメポケモン 
ストーリー序盤 [スタート〜コガネジム以前]
- 本体のみで序盤に入手可能なポケモンのうち、特に攻略において人気の高いものをピックアップしました。
本作をはじめてプレイされる方はご参考に。（あくまでも、ここに記載されていないポケモンは使えない、という趣旨のランキングではないので、その辺はご理解ください。）
| 集計結果 | No.1 | ポケモン名 | ヘラクロス |  |
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| タイプ1 | むし | 特性1 | むしのしらせ |
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| タイプ2 | かくとう | 特性2 | こんじょう |
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| 種族値 |
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| HP | 80 | すばやさ | 85 |
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| こうげき | 125 | ぼうぎょ | 75 |
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| とくこう | 40 | とくぼう | 95 |
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- 入手方法はやや特殊だが、33番道路などで『ずつき』を使うことで出会える。
無進化型で、序盤から進化後のポケモンと互角の能力値を持っている。
特にこうげきが高く、タイプ不一致のノーマル技でもかなりの打撃力を誇る。
レベル１９で『かわらわり』を覚えるため、コガネジムで弱点を突くことができ、非常に心強い。
| 集計結果 | No.2 | ポケモン名 | イシツブテ |  |
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| タイプ1 | いわ | 特性1 | いしあたま |
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| タイプ2 | じめん | 特性2 | がんじょう |
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| 種族値 |
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| HP | 40 | すばやさ | 20 |
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| こうげき | 80 | ぼうぎょ | 100 |
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| とくこう | 30 | とくぼう | 30 |
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- 最短では、46番道路でレベル２のものをゲットできる。
「みず」・「くさ」タイプには圧倒的に弱く、ほかの弱点も多いのだが、逆にそれらを避けて戦えばとても安定した戦闘力になる。対人戦と違い、タイプが偏っているトレーナーが多いのでそういった環境をつくるのは実はそれほど難しくない。
レベル11で『いわおとし』、レベル15で『マグニチュード』、レベル21で『じばく』、とかなり使いやすい技を序盤から自力で習得できる。あまり相性のよくない相手であったり、自分より一回りレベルの高い相手であっても、『じばく』を使うことで相打ちを狙うことが可能な点も優秀。遅いイメージがあるが、『ロックカット』ですばやさを補って先手を狙うこともできる。
| 集計結果 | No.3 | ポケモン名 | メリープ |  |
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| タイプ1 | でんき | 特性1 | せいでんき |
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| タイプ2 | - | 特性2 | - |
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| 種族値 |
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| HP | 55 | すばやさ | 35 |
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| こうげき | 40 | ぼうぎょ | 40 |
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| とくこう | 65 | とくぼう | 45 |
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- 32番道路で入手可能。序盤の中で実質唯一GET可能な電気ポケモン。
Lv10で『電気ショック』を覚えてからは、それを軸に戦っていける。すばやさは低めだが、特性の「せいでんき」やレベル14で覚える『でんじは』を使って相手を麻痺させることで 先手を取れるチャンスはわりと増える。
レベル15でモココ、レベル30でデンリュウに進化し、終盤には『じゅうでん』＆『ほうでん』やむしタイプの『シグナルビーム』を覚えたりする。
| 集計結果 | No.4 | ポケモン名 | ウパー |  |
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| タイプ1 | みず | 特性1 | しめりけ |
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| タイプ2 | じめん | 特性2 | ちょすい |
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| 種族値 |
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| HP | 55 | すばやさ | 15 |
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| こうげき | 45 | ぼうぎょ | 45 |
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| とくこう | 25 | とくぼう | 25 |
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- 能力はそこそこだが、タイプが非常に優秀。弱点が草しかないため、安心して戦闘に出せる。
初期から『みずでっぽう』が使え、じめん わざの『マッドショット』をレベル9で覚えるため、序盤から弱点を突いて攻撃できる場面も多い。
進化レベルが20である点も使いやすく、後半のジムにたどり着くまでには『じしん』もレベルアップで十分に習得可能。
その他、『どわすれ』や『あくび』など補助技も充実しているが、弱点を突けなかったり、状態変化を狙ってくる相手に対してのすばやさの低さはやや傷。
| 集計結果 | No.5 | ポケモン名 | ガルーラ |  |
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| タイプ1 | ノーマル | 特性1 | はやおき |
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| タイプ2 | - | 特性2 | きもったま |
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| 種族値 |
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| HP | 105 | すばやさ | 90 |
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| こうげき | 95 | ぼうぎょ | 80 |
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| とくこう | 40 | とくぼう | 80 |
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- ポケウォーカーのさわやかのはらで捕獲可能。前作までは入手が難しかったため攻略で使えるポケモンではなかったが、今回は序盤から連れて歩ける。このタイミングにしては反則気味なくらいに能力が高い。（とくこうは低いが、打撃技がほとんどなのでむしろ不要。）さらにノーマルタイプなので弱点が少なく、オールラウンドで活躍が見込める。
レベル13で『かみつく』を覚えるため、早い段階からゴーストタイプはむしろ得意。また、意外にもレベル37で『げきりん』を覚えるため、ドラゴンタイプの弱点を付くこともできる。
タイプ一致の『ねこだまし』がなかなか使い勝手がよく、野生のポケモンや普通のトレーナー相手だと『ねこだまし』＋『打撃わざ１回』で勝てることも多い。
ストーリー中盤 [〜アサギジム(vsミカン)]
- ギャラドス 最初にワニノコを選んでいなければ、赤いギャラドスを使うのも手。
- クロバット 少々手に入るのに時間はいるが、素早さが高く、レベルが低めでも戦力になる。あやしいひかりとの相性は抜群。
- フーディン ケーシィ、ユンゲラーから進化。各種エスパータイプのわざに加え、特攻・素早さが高い。
- メガヤンマ 特性の加速と影分身、身代りも使えばほぼノーダメージ。
- ラプラス そこそこの耐久性を持ち、貴重なこおりタイプももっているので中盤からその先ずっと活躍できる
ストーリー終盤 [〜四天王]
- ルギア レベルが高いため、エスパータイプがいなければ「じんつうりき」が四天王戦でかなり使える。
- バンギラス 能力で考えたら伝説並に強い。技も強い技を覚える。
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